Aktuelles: 18.03.2012
Wohlfühltips fürs Frühjahr (2/5)
Das ist auch die Zeit, in der wir wahrnehmen, dass wir vielleicht ein paar Winterpfunde mehr haben, unsere Haut eventuell grau und fad aussieht und wir auch körperlich nicht mehr so fit sind, wie wir es noch im Spätsommer auf der letzten Radtour waren.
Aber aufgrund unseres neuen Elans, den das Frühjahr uns beschert, haben wir zumindest die Chance auf Lust und Muße, von nun an etwas zu verändern. Hierzu müssen wir uns als erstes bewusst werden, wie wir uns eigentlich fühlen. Nicht jeder will oder sollte gleich kiloweiseabnehmen. Manchmal reicht eine Entschlackungskur, um das eigene Körpergefühl wieder auf Vordermann zu bringen. Gesunde und leichte Kost weckt zumindest auch unsere Lebensgeister und sorgt für eine frische, rosige Haut. Koppeln Sie die Ernährung mit Bewegung und Entgiftung. Letzteres muss aber nicht aus qualvoller Fastenkur oder gar vielversprechender Medikamenteneinnahme resultieren. Viel trinken (Wasser und Kräutertee – schauen Sie doch mal in unseren Teebericht im Archiv) und eine Ernährung, die viele sekundäre Pflanzenstoffe beinhaltet, reichen eigentlich schon völlig aus.