Archiv: April 2008
Fit in den Frühling – Ernährung (1/5)
Vor Ostern haben wir in diesem Zusammenhang über das Thema Bewegung geschrieben, aber nicht ohne darauf hinzuweisen, dass die richtige Ernährung für eine gewisse Fitness auch wichtig ist. Diese kann für jeden einzelnen von uns ganz unterschiedlich aussehen, je nach Ziel. Bekämpfung einer Krankheit, Gewichtsabnahme, ein besseres Körpergefühl, Reinigung von Körper und Geist – nur um einige mögliche Ziele zu nennen. Natürlich kann ein vernünftiger Ernährungsplan demnach auch für ganz viele von uns ganz unterschiedlich aussehen, es gibt aber auch Überschneidungen.